Ich hatte 20 Jahre lang Panikattacken wegen des Todes – aber als ich herausfand, dass ich im Sterben lag, hörten sie auf, sagt Deborah James in ihrem Buch

DAME Deborah James schien angesichts des unheilbaren Krebses furchtlos zu sein.

Aber einen Großteil ihres Lebens kämpfte die inspirierende Sun-Kolumnistin, die im Juni im Alter von 40 Jahren starb, tatsächlich mit lähmenden Ängsten.

Meine Angst wurde erkannt – mir wurde gesagt, dass ich unheilbaren Krebs habe und sterben würde, verrät Deborah James

6

Meine Angst wurde erkannt – mir wurde gesagt, dass ich unheilbaren Krebs habe und sterben würde, verrät Deborah JamesBildnachweis: Olivia West – Die Sonne
In ihrem ergreifenden Buch sagt Deborah, dass sie nachts oft mit Panikattacken aufwachte, weil sie „glaubte, mein Körper würde sterben“.

6

In ihrem ergreifenden Buch sagt Deborah, dass sie nachts oft mit Panikattacken aufwachte, weil sie „glaubte, mein Körper würde sterben“.Bildnachweis: Bowelbabe/Instagram

Heute enthüllt sie in Auszügen aus ihrem posthum veröffentlichten neuen Buch, wie Panikattacken sie fast am Leben gehindert hätten – bis sie herausfand, dass sie im Sterben lag.

„Ich habe die meiste Zeit meines Lebens mit Angst gelebt.

„Ich habe Perioden unglaublich häufiger, lähmender Panikattacken durchgemacht – eine davon veranlasste mich, aus einer Umkleidekabine im Karen-Millen-Laden in Covent Garden zu fliehen und landete auf der belebten Londoner Straße nur in meinen Unterhosen.

„Oft wachte ich mitten in der Nacht auf, bereits im Griff einer Episode, und glaubte, mein Körper würde sterben.

Deb James sagte, das Leben von Kindern werde nicht immer nach Plan verlaufen und forderte sie auf, aus Liebe zu heiraten
Meine Debs wusste immer, dass sie nur eine begrenzte Zeit auf dieser Welt hat, sagt Mama

„Die große Ironie ist natürlich, dass, als ich jünger war und dem Tod nicht ins Auge sah, meine Angst davor so unkontrolliert war, dass sie mich ziemlich oft am Leben hinderte.

„Ich bin zu Hause geblieben, obwohl ich mich hätte amüsieren sollen, ich habe die Ferien wegen meiner Flugangst verpasst. Weißt du, was mich schließlich „geheilt“ hat?

„Das Schlimmste ist passiert und meine Angst wurde erkannt – mir wurde gesagt, ich hätte unheilbaren Krebs und würde sterben.

„Ich hatte keine Wahl mehr – ich musste meiner größten Angst direkt in die Augen sehen. Ich schlage natürlich keine Sekunde lang vor, dass bei Panikattacken nichts zu tun ist, es sei denn, Sie bekommen einen unheilbaren Krebs Diagnose, die Sie sofort sortieren wird.

„Aber ehrlich gesagt hat diese Diagnose für mich etwas bewirkt, was sonst nichts hatte.

„Auf dem Papier hätte ich einen absoluten Zusammenbruch haben können – und vielleicht hätte ich auch sollen – die Panikattacke, um alle Panikattacken zu beenden. Aber stattdessen sank mein Angstlevel.

„Als ich gezwungen war, mich mit dem auseinanderzusetzen, worüber ich mich 20 Jahre lang Sorgen gemacht hatte, veränderte sich etwas in mir. Ich hatte keine andere Wahl, als meine Angst und Angst vor dem Tod zu überwinden.

Absolut versteinert

„Ich musste mich meinem Worst-Case-Szenario stellen. Aber als ich musste, wurde mir klar, dass ich es könnte. Ich erkannte meine Stärke nicht, bis ich keine Wahl hatte – mein Kampf ums Leben war stärker als meine Angst vor dem Tod.

„Die Leute sagen mir oft sehr freundlich, dass sie mich für mutig halten. Aber ich denke nicht so über mich selbst. Wenn Sie sich in einer schrecklichen Situation wie meiner befinden, haben Sie keine andere Wahl Mach einfach weiter.

„Ich denke, ich tue nur das, was jeder von uns tun würde. Es kommt zu einem großen Teil auf die Motivation an. Du denkst nie: „Ich werde weitermachen, weil ich mutig bin.“ Du machst weiter, weil du etwas hast, wofür du weitermachen kannst.

„Eines Freitags war ich im Krankenhaus und mein interventioneller Radiologe musste eine Notdrainage anlegen, um meinen Gallengang zu entleeren. Es war die klassische Situation kurz vor dem Wochenende in einem Krankenhaus – alles ist in Eile, also war keine Zeit für mich sediert zu werden oder irgendwelche der netten Medikamente zu bekommen, die alles wieder gut machen.

„Er musste einfach loslegen und den Abfluss reinstecken, und danach sagte er: ‚Deborah, du bist härter, als wir dir zutrauen. Du hast nicht einmal zusammengezuckt.“

“Ich sagte: ‘Nun, wir mussten nur die Arbeit erledigen’, und er antwortete: ‘Ich weiß, aber ich habe erwachsene Männer an mir ausweinen lassen!’

„Wenn mir Leute sagen, dass ich mutig bin, antworte ich normalerweise: „Was kann ich sonst tun? Wenn ich die Ärzte nicht tun lasse, was sie tun müssen, werde ich sterben.“

„Wenn man keine Wahl hat, schließt man einfach die Augen, beißt die Zähne zusammen und macht weiter.

„Wie jeder weiß, der mit einer lebensverändernden Diagnose konfrontiert wurde oder aufgefordert wurde, sich seinen Ängsten zu stellen, kann man gleichzeitig Angst haben und mutig sein.

Wie jeder weiß, der mit einer lebensverändernden Diagnose konfrontiert wurde oder aufgefordert wurde, sich seinen Ängsten zu stellen, kann man gleichzeitig Angst haben und mutig sein.

Debora James

„Ich bin die meiste Zeit immer noch absolut versteinert. Natürlich bin ich das. Aber ich bin auch in der Lage, selbst die gruseligsten Dinge zu ertragen, die mir passieren.

„Anfang 2022 wäre ich nach einem medizinischen Notfall im Zusammenhang mit meiner Krebserkrankung beinahe gestorben. Meine Behandlung war Ende 2021 wegen eines Kolitisanfalls für vier Monate unterbrochen worden.

„Trotzdem hatte ich ein schönes Weihnachtsfest mit meiner Familie und war bereit, im neuen Jahr wieder mit der Chemo zu beginnen.

„Im Vorfeld meines Termins im Royal Marsden am 6. Januar zeigte ein Bluttest, dass meine Leberfunktion gefährlich gestört war, und weitere Untersuchungen ergaben, dass der Tumor um meinen Gallengang während der Behandlungspause gewachsen war und blockierte es jetzt.

„Zum Glück war es operierbar und ich wurde für den nächsten Tag gebucht. An diesem Abend fühlte ich mich sehr unwohl. Ich rannte ins Badezimmer und fing an, große Mengen frisches Blut und Gerinnsel zu erbrechen. Es war erschreckend.

„Mir war extrem schwindelig und ich war kurz davor, ohnmächtig zu werden, aber ich schaffte es, einen Krankenwagen zu rufen.

„Ich konnte den Notrufmitarbeiter am anderen Ende des Telefons kaum verstehen. Ich habe nur um Hilfe gebeten.

„Mein Mann Seb kam nach Hause, um mich in diesem Zustand zu finden, und es ist genauso gut, dass er es getan hat. Er hat mich in das Auto gepackt und mich zum Chelsea und Westminster Hospital gebracht.

„Unterwegs ging es mir nur darum, am Bewusstsein festzuhalten.

„Ich konnte nicht aufhören zu denken, dass die Mitarbeiter der Notaufnahme, wenn sie meine komplexe Krankengeschichte nicht kennen, davon ausgehen könnten, dass ich nicht mehr zu retten ist, also gelang es mir irgendwie, meinen interventionellen Radiologen, Nicos Fotiadis, anzurufen, der mich mehrmals operiert hatte an diesem Punkt, um ihm zu sagen, wohin ich unterwegs war.

„Zum Glück war er auf Abruf und sagte mir, er würde mich dort sehen.

„Bei der Ankunft wurde ich in die Wiederbelebung gedrängt, wo es den erstaunlichen Mitarbeitern des Crash-Teams gelang, mich zu stabilisieren, nachdem es stundenlang auf und ab ging.

Brechen Sie diesen Kreislauf

„Das Leberversagen hatte den Riss meiner Pfortader verursacht – das Hauptblutgefäß, das Blut von der Milz und dem Magen-Darm-Trakt zur Leber leitet – und geschwollene Venen in meiner Speiseröhre, bekannt als Varizen, bluteten.

„Beide mussten behandelt werden, wenn ich eine Überlebenschance haben wollte.

„Die Pfortader wurde in dieser Nacht von Nicos operiert – ich war während des gesamten Eingriffs wach, da ich zu schwach war, um eine Vollnarkose zu nehmen.

„Dann, am nächsten Morgen, wurden die geplatzten Varizen repariert.

„In den folgenden Tagen hatte ich eine allergische Reaktion auf einige meiner Medikamente, aber sie fanden schnell welche, die mein geschwächter Körper vertragen konnte, und auch der blockierte Gallengang – die ursprüngliche Ursache meiner Probleme – wurde behoben.

„Ich habe zehn Tage im Krankenhaus verbracht, ohne zu wissen, ob ich es jemals verlassen würde.

„Nach dem Trauma dieses Ereignisses war ich wieder völlig verloren und wusste nicht, was ich mit mir anfangen sollte.

„Ich habe meinem Körper nicht vertraut, was sehr häufig vorkommt, wenn man ein Gesundheitstrauma durchgemacht hat oder eine schwere, lebensbedrohliche Krankheit hat.

„Man kann jede Bewegung und Handlung hinterfragen, mit dem Ergebnis, dass man dann zu viel Angst hat, vor die Haustür zu treten.

Dame Deborah sagt: „Ehrlich gesagt hat diese Diagnose etwas bewirkt, was sonst nichts hatte: Meine Angstzustände sind gesunken.“

6

Dame Deborah sagt: „Ehrlich gesagt hat diese Diagnose etwas bewirkt, was sonst nichts hatte: Meine Angstzustände sind gesunken.“Bildnachweis: Instagram
Deborah fügt hinzu: „Wenn Sie eine einprozentige Überlebenschance haben, sollten Sie daran festhalten.“

6

Deborah fügt hinzu: „Wenn Sie eine einprozentige Überlebenschance haben, sollten Sie daran festhalten.“Bildnachweis: Instagram

„Du wirst in einem Teufelskreis aus Gedanken und Angst gefangen.

„Für mich besteht die einzige Möglichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen, darin, ihn zu erkennen und weiterzumachen – das ist meine Strategie.

„Nach meiner traumatischen Erfahrung zwang ich mich, spazieren zu gehen – das war der erste kleine Schritt. Es war ein neuer Tag, und ich dachte: ‚Ich habe zu viel zu tun in meinem Leben, um jetzt zu sterben‘.

„Ich sehe jetzt, dass das eine Art Mut ist, denn manchmal besteht die schwierigste Herausforderung darin, wieder zu leben, besonders wenn mir alles sagte, dass das, was mir bevorstand, fast unüberwindbar war.

„Aber wenn Sie eine einprozentige Überlebenschance haben, sollten Sie daran festhalten. Eine einprozentige Chance ist besser als nichts.

Ich habe den Tiefpunkt erreicht

„Aber die Herausforderungen kamen immer wieder.

„Mein Krebs war so weit fortgeschritten, dass meine Leber im Wesentlichen aufgehört hatte zu arbeiten, und die nächsten vier Monate verbrachte ich hauptsächlich im Krankenhaus.

„Ich bin so oft am Tiefpunkt angekommen, und ich weiß nicht, wie oft ich mir gesagt habe: „Ich weiß nicht, wie ich das machen soll. Mein Körper ist zerschmettert.“

„Und dann kam im Mai 2022 der Punkt, an dem klar war, dass die Ärzte nichts mehr für mich tun können.

„Mein Körper war zu schwach, um mit den Eingriffen fertig zu werden, die erforderlich waren, um meine Leberfunktion wieder in Gang zu bringen, also kamen meine Familie und ich zu der herzzerreißenden Entscheidung, dass es Zeit für mich war, nach Hause zu meiner Mutter und meinem Vater zu gehen und mich in einem Hospiz behandeln zu lassen.

„Obwohl ich immer wusste, dass dieser Tag kommen würde, war es dennoch völlig niederschmetternd zu erkennen, dass meine Zeit zu Ende ging.

„Aber selbst dann hielt ich an der Tatsache fest, dass ich die Dinge zu meinen eigenen Bedingungen tat – sogar am Ende meines Lebens.

„Es gibt kein magisches Rezept für Tapferkeit, keine Geheimwaffe, um sich etwas zu stellen, das man sich nie hätte vorstellen können.

„Mutig zu sein ist wirklich schwer. Wenn du dich wie eine tickende Zeitbombe fühlst und sie dich jeden Tag einholt, ist das absolut erschreckend.

Wenn du dich wie eine tickende Zeitbombe fühlst und sie dich jeden Tag einholt, ist das absolut erschreckend.

Debora James

„Ich kann spüren, wie mein Körper zusammenbricht, und besonders in letzter Zeit wird es jeden Tag schwer zu leben. Ich möchte nicht, dass die Leute mich sehen.

„Ich möchte nicht, dass die Leute meinen Tod sehen, weil ich es selbst wirklich herzzerreißend finde, ganz zu schweigen davon, wie es für sie sein muss.

„Aber ich habe einen Weg gefunden, weiterzumachen, so wie ich es tat, als ich so sehr unter Angst litt.

„Als dann das Schlimmste passierte und ich in ein Hospiz verlegt wurde, fand ich trotz großer Angst einen Weg, weiterzumachen.

“Ich dachte: ‘Okay, ich komme heute einfach durch.’ Ich bin mir nicht sicher, ob ich wirklich darüber nachgedacht habe, dass ich mutig war.

„Nur war die Alternative auch kein Zuckerschlecken, und wenn ich zu viel über das große Ganze nachgedacht hätte, wäre ich völlig überfordert gewesen.

„Für mich bedeutet Tapferkeit in einer solchen Situation wirklich nur, weiterhin kleine Schritte in die Richtung zu gehen, in die man gehen möchte, selbst wenn man Angst hat.

„Du hast nicht das Gefühl, etwas Besonderes zu tun. Du tust nur das, was du zu diesem Zeitpunkt für nötig hältst.

„Erst wenn man zurückblickt, erkennt man, dass jeder dieser kleinen Schritte Mut gekostet hat. Die Wahrheit ist, wir sind alle mutiger, als uns bewusst ist.“

Deborah James, abgebildet als Kind, enthüllt: „Die Wahrheit ist, dass wir alle mutiger sind, als wir glauben“

6

Deborah James, abgebildet als Kind, enthüllt: „Die Wahrheit ist, dass wir alle mutiger sind, als wir glauben“Kredit: Geliefert
Deborah James hält ihr posthum erschienenes neues Buch in der Hand

6

Deborah James hält ihr posthum erschienenes neues Buch in der Hand

https://www.the-sun.com/health/5949833/panic-attacks-death-deborah-james-book/ Ich hatte 20 Jahre lang Panikattacken wegen des Todes – aber als ich herausfand, dass ich im Sterben lag, hörten sie auf, sagt Deborah James in ihrem Buch

Sarah Y. Kim

InternetCloning is an automatic aggregator of the all world’s media. In each content, the hyperlink to the primary source is specified. All trademarks belong to their rightful owners, all materials to their authors. If you are the owner of the content and do not want us to publish your materials, please contact us by email – admin@internetcloning.com. The content will be deleted within 24 hours.

Related Articles

Back to top button