Einblicke in den Frauensport: Kate McLaren verrät, dass sie durch die Pille in drei Monaten 10 kg zugenommen hat

Es ist eine weitgehend ignorierte Hürde, die Sportlerinnen überwinden müssen, und wenn es um Boxen und Gewichtsreduktion geht, kann sie zu einem logistischen Albtraum werden.

Für den 32-jährigen in England geborenen McLaren bleibt die Reise von Problemen mit dem Körpervertrauen über das Hassen von Essen bis hin zur Liebe zu Fitness und jetzt, während er die Pille nimmt, eine professionelle Boxkarriere.

„Wie ich zum Boxen kam, war, dass ich eine wirklich narzisstische Trennung durchgemacht habe, im Grunde hat mein damaliger Partner mir das Gefühl gegeben, sehr beschissen zu sein“, sagte McLaren.

„Ich wurde damals programmiert, wie ‚Pass auf, was du isst, warum isst du das, weißt du, wie viele Kalorien in einem davon sind?’

„Also wurde ich vom Kalorienzählen besessen, ich war immer bei meinem Fitnesskumpel, bereitete immer Mahlzeiten zu und beobachtete alles, was ich früher aß. Früher war ich zu diesem Zeitpunkt ein strenger, strenger Veganer, als würdest du nicht einmal sehen, wie ich einen Schokoriegel aufhebe.

„Zu diesem Zeitpunkt bin ich zweimal am Tag gelaufen. Das war alles, was ich früher gemacht habe, ich bin morgens gelaufen, abends gelaufen und tagsüber bin ich zur Arbeit gegangen. Ich würde meine Mahlzeiten einnehmen und alles beobachten, was ich esse. Und so lebte ich. Und dann habe ich mit meinem Ex Schluss gemacht und bin im Krankenhaus gelandet.

„Sie sagten: ‚Was ist Ihr Unterstützungssystem hier in Australien?’ COVID war zu diesem Zeitpunkt hier, ich hatte keine Unterstützung, ich war völlig auf mich allein gestellt. Ich war an einem sehr dunklen Ort.

„Ich habe die Liebe zum Essen verloren und konnte mich nicht zum Essen überwinden. Und mental dachte ich, ich wäre ein großes Mädchen und ich dachte, ich wäre verlassen worden, weil ich größer und groß war. Und er sagte immer: „Du bist so groß. Zieh diese Absätze aus’. Also wurde das Körperbild damals wirklich verdammt schwer für mich.

„Also fing ich für meinen ersten Kampf mit dem Boxen an, aber in der Nacht des Kampfes bekam ich schließlich meinen monatlichen Zyklus. Und das versetzte mich im Grunde in einen Schockzustand und ich dachte: ‚Ich bin dabei, zu gehen und aufzutreten, und das ist gekommen.’

„Offensichtlich wusste ich vorher, ‚Ich glaube, ich bin fällig’, weil ich mich schwerer fühlte. Und dann kam das in der Nacht davon und ich dachte: ‚Das ist eine absolute Katastrophe‘.“

McLaren, die zuvor ein Model gewesen war, war sich ihres Gewichts und ihrer Haut seit Jahren bewusst.

„Nach diesem Kampf sprach ich mit meiner Mutter und sie sagte: ‚Schau, wenn du deine Boxkarriere fortsetzen willst, musst du die Kontrolle darüber haben, wann dein Gewicht schwanken wird, wann dein Zyklus sein wird , wenn es in der Kampfnacht ist, musst du das berücksichtigen’“, sagte McLaren.

„Außerdem war ich sehr, sehr unsicher in Bezug auf meine Haut. Sie sagte: “Wenn Sie die Antibabypille nehmen, wird Ihre gesamte Haut gereinigt.” Das war es also, was mich ursprünglich dazu gebracht hat, die Antibabypille zu nehmen.

„Ich ging zum Arzt, landete bei Diane-35 und all die Unsicherheiten und Sorgen über das Essen von Essen verschwanden vollständig, und ich ging an das völlig andere Ende des Spektrums bis zu dem Punkt, an dem ich unkontrollierbar war, ich konnte nicht mehr aufhören zu essen .

„Und weil ich meinem Körper das so viele Jahre vorenthalten hatte und dann offensichtlich mit meiner psychischen Gesundheit und meinem Körperbild und meinem Selbstwertgefühl zu kämpfen hatte und alles auf das Essen geschoben hatte, fand ich dann das Boxen und wurde glücklich, war tun, was ich gerne tue und meine Träume und Ambitionen, die Bridal Fashion Week zu machen, verfolgt und verfolgt habe, und ich dachte, scheiß drauf.

„Damals stand mein nächster Kampf noch nicht an, also war ich einfach unkontrollierbar und ich aß und aß und aß und trainierte ein bisschen und aß bis zu dem Punkt, an dem ich keine meiner Klamotten mehr anziehen konnte .

„Aber mental liebte ich das Essen so sehr, weil es Aromen und Dinge gab, auf die ich mich komplett beraubt hatte.“

McLaren hat in drei Monaten mehr als 10 kg zugenommen.

„Ich kam zu einem Termin beim Arzt und sagte: ‚Der Arzt hat mir das vor drei Monaten verschrieben, ich bin jetzt 10 und ein bisschen schwerer, glaubst du, es liegt an der Pille?’ Und sie sagte: ‚Ja, höchstwahrscheinlich‘“, sagte McLaren.

„Was mit der Pille passieren kann, ist, dass Ihr Körper manchmal in eine Phantomschwangerschaft gerät, bei der Ihr Körper denkt, dass Sie schwanger sind, Ihre Hormone überall herumlaufen.

„Also hat sie mir eine Pille namens Yasmin verschrieben, und diese Pille hat bei mir wirklich, wirklich gut gewirkt, es ist die Pille, die ich im Moment immer noch nehme.

„Und das Gewicht ist einfach abgefallen. Sie sagte zu mir: „Ich bin mir ziemlich sicher, dass alle Heißhungerattacken aufhören werden und das Gewicht einfach von dir abfallen wird und du zu deinem normalen Gewicht zurückkehren wirst.“ Genau das ist passiert.“

BEEINDRUCKENDE KARRIERE

McLaren, trainiert vom legendären Jeff Fenech, hat jetzt vier Profikämpfe mit zwei Siegen und zwei Unentschieden absolviert.

Aber während sie im Superleichtgewicht gekämpft hatte, erwiesen sich die Gewichtseinsparungen bei der Pille als drastisch, sodass sie sich entschied, ins Weltergewicht aufzusteigen.

„Ich bin eine Gewichtsklasse aufgestiegen, weil ich mich nicht umbringen will, um mit 63,5 kg zu kämpfen, superleicht, es ist eine echte Herausforderung und es fällt mir schwer“, sagte sie.

„Ich laufe mit 70 Kilo herum. Das ist mein Wohlfühlgewicht.

„Das Weltergewicht ist mit 66,7 kg meine beste Klasse, und ich strebe an, 66 kg zu wiegen. „Mein Kampf steht am 24. März an.“

McLaren kämpft in Windsor gegen Kaitlyn Lodge, die Schwester des NRL-Spielers Matt Lodge, und ist immer noch unentschlossen, ob sie die Pille absetzen wird, um Blähungen zu reduzieren und die Gewichtsreduktion zu erleichtern.

„Meine Gedanken im Moment, ich trainiere wahnsinnig hart, ich bin im Camp, ich arbeite mit meiner Ernährungsberaterin zusammen, ich mache alles richtig, aber muss ich die Pille absetzen, um meine Muskelmasse zu steigern und meine Leistung um 60 Prozent?“ sagte McLaren.

„Und selbst wenn ich jetzt hier sitze, weiß ich es immer noch nicht.

„Es wird meine Haut aufreißen lassen. Meine Hormone werden sich überall umstellen. Das wird mein Training beeinflussen. Es wird wahrscheinlich meine geistige Gesundheit beeinträchtigen, weil ich denke: ‚Was macht mein Körper? Ist das das Richtige?’

„Ich werde meinen Zyklus aus den Augen verlieren, denn das passiert, wenn Sie die Pille absetzen, manchmal versucht Ihr Körper, sich anzupassen, und Sie wissen einfach nicht, was los ist.

„Oder nehme ich die Pille weiter und habe 60 Prozent weniger Muskelmasse und sitze einfach da, wo ich gerade bin? Oder setze ich die Pille ab, reduziere meine Blähungen, finde es wahrscheinlich einfacher, Gewicht zuzunehmen, habe eine stärkere, straffere Haut, weil ich offensichtlich mehr Muskeln aufgebaut habe und weiß, wann mein Zyklus ist.

„Aber ich weiß es nicht. Ich suche selbst noch nach Antworten.“

GEWOHNHEITEN WURDEN GEFÄHRLICH

Während McLaren heute eine fitte und gesunde Athletin ist, gab es eine Zeit, in der ihre Ess- und Trainingsgewohnheiten gefährlich waren.

„Ich erinnere mich, dass ich bei der Bridal Fashion Week gemodelt habe und als wir bei der Größenbestimmung mit einem der Designer zusammengearbeitet haben, konnte ich dieses eine Kleid nicht anziehen und er sagte: ‚Oh, wir haben ein größeres Mädchen hier müssen wir gehen und uns ein paar größere Größen der Kleider besorgen“, sagte McLaren.

„Und ich erinnere mich, dass ich dachte: ‚Oh, ein großes Mädchen’. Ich habe den letzten Monat einfach nichts gegessen, damit ich die Show machen kann.

„Ich erinnere mich an den Tag der Modenschau. Ich hatte nichts in meinen Körper getan, weil ich keine Blähungen oder ähnliches haben wollte. Wahrscheinlich hatte ich am Tag zuvor nichts in meinen Körper getan.

„Ich war besessen davon sicherzustellen, okay, ich bin dabei, die Australian Bridal Fashion Week zu machen, das war ein absoluter Traum von mir, ich muss Essen opfern, um auf dem Laufsteg laufen zu können.

“Es war ein massiver Triggerpunkt, ‘Wir haben ein größeres Mädchen, ich muss rausgehen und mir ein größeres Kleid holen’.”

Aber statt sich um Kleider zu kümmern, kümmert sich McLaren jetzt mehr um Gürtel – die Art von WM-Titeln.

Obwohl sie ihre Boxkarriere viel später als gewöhnlich begonnen hat, ist sie überzeugt, dass ihr natürliches Talent, ihre Arbeitsmoral und ihre Entdeckungsreise in den letzten zehn Jahren es ihr ermöglichen werden, den Berg zu erobern.

„Ich habe das Gefühl, dass Wissen Macht ist, und ich habe das Wissen jetzt“, sagte sie.

„Viele Leute würden sagen, wenn man älter wird, verlangsamt sich der Körper. Schauen Sie sich die Mädchen an, die CrossFit machen, viele von ihnen sind 35, 40 plus und sie bringen es um. Sie sind gerissen, sie sind stark, sie geben Kraft.

„Und ich denke nur, wenn sie das können, warum kann ich nicht boxen, bis ich älter bin?

„Ich mache das, was ich liebe. Das ist das Beste für meine mentale Gesundheit, Boxen macht mich einfach glücklich. Warum sollte ich also aufhören?“

DIE DIÄT

Sportlerinnen müssen nicht nur die Nebenwirkungen der Pille auf ihr Gewicht berücksichtigen, sondern auch ihre Ernährungs-, Trainings- und Erholungsgewohnheiten sowie ihre Darmgesundheit genau verstehen, um einen echten Hinweis darauf zu erhalten, wie sie am besten abschneiden werden.

Das ist der Ansatz, den die Ernährungswissenschaftlerin Jennifer May mit der Boxerin Kate McLaren verfolgt.

Während McLaren nach der Einnahme einer bestimmten Antibabypille eine Gewichtszunahme erlebte, arbeitet May mit der Kämpferin an einer Reihe von Problemen, um die maximale Leistung aus ihrem Körper herauszuholen.

McLaren, der überwiegend vegetarisch aufwuchs und vor einigen Jahren streng vegan wurde, wird diesen Monat einen Lebensmittelunverträglichkeitstest durchführen.

„Kate war Veganerin, und das war eine weitere Ebene der Komplexität, außerdem leidet sie auch an ziemlich schweren Verdauungsstörungen“, sagte May, die Sydney City Nutritionist leitet.

„Sie hat also mit Verdauungssymptomen zu kämpfen, die viel Blähungen verursachen können, und wir müssen damit umgehen.

„Und die vegane Ernährung, die besonders reich an Hülsenfrüchten und Ballaststoffen ist, versucht, ein bestimmtes Proteinziel zu erreichen, um das Niveau der Muskelarbeit, die Muskelregeneration unterstützen zu können, und versucht, den Stoffwechsel ein wenig anzuregen schwerer als nötig. All das mit einer veganen Ernährung zu versuchen, mit einem Verdauungssystem, das nicht wirklich zurechtkommt, ist sehr schwierig.

„Eines der Dinge, die Kate bereits getan hat, ist, dass sie damit begonnen hat, etwas tierisches Protein in Form von weißem Fisch hinzuzufügen.

„Sie mag es nicht, es gibt ihr kein gutes Gefühl, es zu essen. Aber sie erwähnte, dass sie sich körperlich besser fühlt, weil sie es aufgenommen hat, und sie ist sehr motiviert und engagiert, das ist eine der Änderungen, die sie vorgenommen hat.“

May hat auch natürliche Diuretika in McLarens tägliche Ernährung aufgenommen, um Blähungen zu reduzieren.

„Eine große Auswirkung der Pille ist, dass sie eine Menge Wassereinlagerungen verursacht“, sagte May.

„Wir können dies mit Diuretika bekämpfen, einschließlich grünem Tee zwischen den Mahlzeiten und dem Verzehr von Sellerie während der Mahlzeiten. Dies sind ziemlich starke Diuretika, die helfen, die überschüssige Flüssigkeit zu reduzieren, ohne Sie dabei zu dehydrieren.

„Und stellen Sie dann auch sicher, dass Sie viele Lebensmittel zu sich nehmen, die das richtige Gleichgewicht an Elektrolyten enthalten. Salz ist also für Sportler sehr wichtig. Aber es ist wirklich wichtig, darauf zu achten, dass auch Obst, Gurke und Wassermelone dabei sind.“

McLaren hat die Änderungen an ihrer Ernährung bisher als wirksam empfunden.

“Eine Sache, die ich gelernt habe, ist, dass Essen Treibstoff ist”, sagte McLaren.

„Und der Plan, auf den Jen mich gebracht hat, ich habe alle Farben des Regenbogens am Laufen, all die guten Farben des Regenbogens und dieses bisschen Fisch in mich zu bekommen, das gefällt mir. Ich fühle mich wirklich gut, wenn ich so esse.

„Sie hat mich dazu gebracht, Kürbis und Spargel zu essen und Sellerie und Gurken und Fisch und Gemüse und Paprika zu schneiden, aber alles in Saucen, mariniert in gesundem Zeug, Zitrone und Chili, es gibt meinem Körper genau das, was er braucht, um Leistung zu bringen. ”

Ursprünglich veröffentlicht als Wie die Pille die Boxerin Kate McLaren dazu brachte, eine Phantomschwangerschaft zu erleben und in drei Monaten 10 kg zuzunehmen